Resep Masakan ainaa - Resep Tante Aina

Resep Masakan ainaa

Suka santap  sembarangan, tidak jarang  begadang, dan masih suka mengisap rokok  atau mengonsumsi minuman beralkohol sekitar  kehamilan? Hati-hati, lho! Pola hidup tidak sehat laksana  ini dapat  membawa akibat  buruk terhadap kesehatan Bumil dan janin.

Tanpa disadari, pola hidup tidak sehat yang biasa dijalani sebelum hamil kadang masih dilaksanakan  juga ketika  hamil. Padahal, sekitar  9 bulan berisi , Bumil butuh  menjalani pola hidup sehat supaya  janin dalam kandungan Bumil pun  sehat.



Risiko yang dapat  timbul andai  menjalani pola hidup tidak sehat sekitar  kehamilan ialah  munculnya masalah kesehatan yang bisa  mengganggu tumbuh kembang dan kesehatan janin, di antaranya obesitas, hipertensi, dan diabetes.

Dampak yang Mengintai Bunda dan Janin dalam Kandungan
Berkut ini ialah  beberapa masalah yang dapat  terjadi andai  Bumil tetap menjalani pola hidup tidak sehat sekitar  hamil:

1. Kekurangan nutrisi
Kebiasaan yang tidak jarang  terbawa sampai  hamil ialah  mengonsumsi makanan cepat saji. Tahukah Bumil bahwa banyak sekali  makanan cepat saji tidak mempunyai  nutrisi yang diperlukan  oleh Bumil dan janin?

Jika tidak diimbangi dengan konsumsi makanan sehat, mengonsumsi makanan cepat saji secara terus menerus dapat  menyebabkan Bumil kelemahan  zat gizi tertentu. Di samping  itu, mengonsumsi makanan jenis ini juga dapat  meningkatkan risiko terjadinya penambahan  berat badan yang berlebihan sekitar  kehamilan.

2. Diabetes dan hipertensi
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis atau makanan yang tidak sedikit  berisi  garam, laksana  kentang goreng, pizza, popcorn, makanan kalengan, dan makanan beku, juga dapat  terbawa ketika  hamil. Hati-hati ya, Bumil. Makanan yang tinggi gula dan garam (sodium/natrium) dapat  menyebabkan Bumil merasakan  diabetes dan hipertensi, lho.

Diabetes pada kehamilan dinamakan  diabetes gestasional. Ibu hamil yang mengalami situasi  ini bakal  lebih berisiko untuk merasakan  diabetes sesudah  melahirkan. Janin yang dikandungnya pun  lebih berisiko guna  lahir prematur, bermunculan  dengan berat badan berlebih, gangguan pernapasan, atau hipoglikemia (kadar gula darah rendah).

Sedangkan hipertensi dalam kehamilan dapat menciptakan  ibu hamil berisiko merasakan  gangguan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah), serta mencetuskan  bayi prematur atau bayi dengan berat badan rendah.

3. Perkembangan janin terhambat
Saat hamil, kelaziman  begadang yang sebelumnya memang sering dilaksanakan  juga dapat  terbawa, lho. Apalagi, kehamilan juga dapat  membuat Bumil jadi lebih sulit  tidur.

Padahal, Bumil perlu  istirahat yang lumayan  selama hamil supaya  tetap fit dan sehat. Kebiasaan begadang dan tidak cukup  tidur sekitar  kehamilan tidak jarang  dikaitkan dengan timbulnya  penyakit diabetes gestasional dan preeklampsia.

Kurang istirahat pun  dapat menghambat tumbuh kembang janin dalam kandungan Bumil. Kenapa begitu? Karena andai  Bumil sering tidak cukup  tidur, buatan  hormon perkembangan  akan terganggu. Hal berikut  yang menciptakan  proses tumbuh kembang janin jadi terhambat.

4. Bayi cacat
Bunda masih suka merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau bahkan memakai  narkoba sekitar  hamil? Sebaiknya segera hentikan ya, Bun! Kebiasaan ini bakal  sangat dominan  buruk terhadap pertumbuhan  janin dalam kandungan.

Merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau memakai  narkoba sekitar  hamil dapat menambah  risiko terjadinya keguguran, bayi bermunculan  prematur, bermunculan  dengan berat rendah, atau bermunculan  cacat. Bunda tentu  tidak inginkan  kan urusan  ini terjadi pada Si Kecil?

Kebiasaan atau pola hidup tidak sehat yang masih dilaksanakan  saat hamil tidak saja  akan memengaruhi kesehatan Bumil, tapi pun  kesehatan janin dalam kandungan Bumil. Segera hentikan kelaziman  buruk dan lakukan  pola hidup sehat dari sekarang, supaya  Si Kecil bisa  tumbuh dengan baik dan bermunculan  dalam suasana  sehat.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Resep Masakan ainaa"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel